Kichererbsen Bio 500g Salud Viva
Beschreibung
Bio-Kichererbsen von Salud Viva sind getrocknete Hülsenfrüchte, die ökologisch angebaut wurden und keine Zusatzstoffe oder Konservierungsmittel enthalten. Kichererbsen sind reich an Proteinen, Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralien, was sie zu einem sehr nahrhaften Lebensmittel macht.
Kichererbsen können auf viele Arten in der Küche verwendet werden. Sie können gekocht und als Zutat in Salaten, Eintöpfen, Suppen und Curry verwendet werden, oder sie können püriert und zu
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Beschreibung
Bio-Kichererbsen von Salud Viva sind getrocknete Hülsenfrüchte, die ökologisch angebaut wurden und keine Zusatzstoffe oder Konservierungsmittel enthalten. Kichererbsen sind reich an Proteinen, Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralien, was sie zu einem sehr nahrhaften Lebensmittel macht.
Kichererbsen können auf viele Arten in der Küche verwendet werden. Sie können gekocht und als Zutat in Salaten, Eintöpfen, Suppen und Curry verwendet werden, oder sie können püriert und zu Hummus, einer sehr beliebten Kichererbsenpaste in der mediterranen Küche, verarbeitet werden. Sie können auch geröstet und als gesunder Snack verwendet werden.
Neben ihrer nahrhaften und vielseitigen Natur haben Kichererbsen auch viele Gesundheitsvorteile. Kichererbsen sind reich an löslichen und unlöslichen Ballaststoffen, was sie nützlich macht, um die Darmbewegung zu regulieren und gastrointestinale Erkrankungen zu verhindern. Sie sind auch reich an pflanzlichen Proteinen, was sie vorteilhaft für die Muskelgesundheit und für Menschen macht, die eine vegetarische oder vegane Ernährung einhalten.
Kichererbsen sind auch eine gute Quelle für Eisen, das für die Bildung von roten Blutkörperchen und die Prävention von Anämie unerlässlich ist.
Zusammensetzung
Kichererbsen* *Aus biologischer Landwirtschaft. Kann Spuren von Schalenfrüchten und Sesam enthalten.Verwendung
Es gibt unzählige Verwendungsmöglichkeiten, um es auf verschiedene Weise in unsere Ernährung einzubauen: Hummus, Suppen, Eintöpfe, Pasta, Schmorgerichte oder Salate, unter anderem. Um es zuzubereiten: Mindestens 12 Stunden einweichen, zum Kochen musst du warten, bis das Wasser heiss ist, und dann zehn Minuten bei starker Hitze und den Rest, bis zu drei Stunden, bei schwacher Hitze.Energiegehalt
(pro 100 g) Energie 1479 kJ / 351 kcal Fette 5,5 g. davon gesättigte Fette 0,8 g. Kohlenhydrate 47,0 g. davon Zucker 2,7 g. Ballaststoffe 13,0 g. Eiweisse 22,0 g. Salz 0,005 g.Versand, Kosten und Vorfälle
Versand
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