Chia-Samen Bio 500g Biogra
Beschreibung
Bio-Chiasamen von Biogra sind ein Superfood, das voller Vitamine, Mineralien und Fettsäuren steckt und uns zahlreiche gesundheitliche Vorteile bietet. Diese Samen sind ideal für Sportler und stellen eine völlig gesunde Wahl für den Alltag jeder Person dar.
Die nahrhaften Chiasamen können in jede Mahlzeit integriert werden, ohne ihren Geschmack zu verändern. Du kannst sie zu Suppen, Salaten, Joghurt, Haferflocken hinzufügen und sie sogar in deinen eigenen traditionellen Rezepten verwenden, wie Muffins, Kuchen oder Chia
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Beschreibung
Bio-Chiasamen von Biogra sind ein Superfood, das voller Vitamine, Mineralien und Fettsäuren steckt und uns zahlreiche gesundheitliche Vorteile bietet. Diese Samen sind ideal für Sportler und stellen eine völlig gesunde Wahl für den Alltag jeder Person dar.
Die nahrhaften Chiasamen können in jede Mahlzeit integriert werden, ohne ihren Geschmack zu verändern. Du kannst sie zu Suppen, Salaten, Joghurt, Haferflocken hinzufügen und sie sogar in deinen eigenen traditionellen Rezepten verwenden, wie Muffins, Kuchen oder Chia-Pudding.
Ausserdem enthalten diese Samen kein Gluten, sind gesund und haben einen hohen Anteil an Omega 3, Antioxidantien und Ballaststoffen. Sie gelten als sehr vollständige Nahrung, da sie 5-mal mehr Calcium als Milch, 3-mal mehr Antioxidantien als Heidelbeeren, 3-mal mehr Eisen als Spinat, 2-mal mehr Ballaststoffe als Hafer, 2-mal mehr Proteine als Gemüse und 2-mal mehr Kalium als Bananen enthalten.
Zusammensetzung
Chiasamen* (100%) *aus ökologischem AnbauVerwendung
Chiasamen finden aufgrund ihrer Nährstoffe vielfältige Verwendung in der Ernährung und Küche. Sie können leicht in die tägliche Ernährung integriert werden, indem man sie über Cerealien, Joghurt oder Salate streut, was den Gerichten einen knusprigen und nahrhaften Touch verleiht. Sie werden auch zur Zubereitung gesunder Getränke wie Shakes und Smoothies verwendet, da sie eine Dosis von Omega-3-Fettsäuren und Ballaststoffen liefern, die das Sättigungsgefühl und die Verdauung fördern. In der Backkunst können Chiasamen als Ei-Ersatz in veganen Rezepten fungieren, da sie beim Mischen mit Wasser ein Gel bilden, das eine ähnliche bindende Funktion wie Eier bei der Teigzubereitung erfüllt. Darüber hinaus macht ihre Fähigkeit, Flüssigkeiten zu absorbieren, sie ideal zur Herstellung von Puddings und Desserts mit interessanten Texturen. In der kulinarischen Welt werden Chiasamen als natürliches Verdickungsmittel in Saucen und Dressings genutzt. Schliesslich macht ihr Potenzial, sich zu hydratisieren und ein Gel zu bilden, sie zu einer wertvollen Zutat bei der Herstellung von hausgemachten rehydrierenden Getränken.Energiegehalt
Pro 100 g: Energiegehalt 444 kcal, Fette / Lipide 31,4 g, Gesättigte Fettsäuren 3,8 g, Kohlenhydrate 4,9 g, Ballaststoffe 33,7 g, Proteine 20 g, Salz 0,025 gVersand, Kosten und Vorfälle
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