Gekochte Mangold Bio Vegan 660g Bionsan
Beschreibung
Gekochter Mangold Bio Vegan von Bionsan ist ein sehr nützliches Lebensmittel, um eine ausgewogene Ernährung zu erreichen, da es neben Vitaminen und Mineralien wenige Kalorien, wenig Fett und viel Ballaststoffe bietet.
Aufgrund seiner Mineralstoffreichhaltigkeit ist es ein stärkendes Lebensmittel. Es ist eine ausgezeichnete Calciumquelle, insbesondere für Menschen, die keine Milchprodukte konsumieren. Es ist ein unverzichtbares Lebensmittel in kalorienarmen Diäten zur Gewichtsreduktion.
Ob gekocht, gedünstet oder mit Öl und Zitrone gewürzt, sie stellen ein leichtes Gericht dar, das Tei
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Beschreibung
Gekochter Mangold Bio Vegan von Bionsan ist ein sehr nützliches Lebensmittel, um eine ausgewogene Ernährung zu erreichen, da es neben Vitaminen und Mineralien wenige Kalorien, wenig Fett und viel Ballaststoffe bietet.
Aufgrund seiner Mineralstoffreichhaltigkeit ist es ein stärkendes Lebensmittel. Es ist eine ausgezeichnete Calciumquelle, insbesondere für Menschen, die keine Milchprodukte konsumieren. Es ist ein unverzichtbares Lebensmittel in kalorienarmen Diäten zur Gewichtsreduktion.
Ob gekocht, gedünstet oder mit Öl und Zitrone gewürzt, sie stellen ein leichtes Gericht dar, das Teil des Abendessens für diejenigen sein kann, die abnehmen möchten. Es ist vorteilhaft für Menschen mit Schwierigkeiten beim Stuhlgang aufgrund seines hohen Ballaststoffgehalts und seiner emollierenden und beruhigenden Wirkung auf den Verdauungstrakt.
Diese gleichen verdauungsfördernden Eigenschaften machen es empfehlenswert bei Gastritis und Hämorrhoiden. Aufgrund seines hohen Eisengehalts und auch der Anwesenheit von Kupfer hilft es, Eisenmangelanämie zu behandeln. Es ist interessant zu beachten, dass dieses Eisen besser absorbiert wird dank des Vitamin C, das der Mangold bereits in Hülle und Fülle enthält.
Zusammensetzung
Mangold*, Wasser und Salz. * Aus ökologischem Anbau.Verwendung
Ihre Verwendung in der Küche ähnelt der von Spinat. Man kann beide Gemüse sogar in Tortillas, Cremes und Füllungen kombinieren, sodass sich ihre Aromen ausgleichen. Man kann sie in gutem Olivenöl mit Pinienkernen und Rosinen anbraten oder sie mit Walnüssen und seidigem Tofu in einem erfrischenden Salat kombinieren. Sie sind köstlich, und es gibt keine einfacheren Gerichte, als sie mit Kartoffeln oder sehr fein gehackt mit einem guten Teller gekochtem Reis zu servieren. Sowohl ihre grünen Blätter als auch ihre Stiele sind hervorragend zur Herstellung von Gemüsebrühen geeignet, in Kombination mit Wurzelgemüse. Zum Würzen kann man Oregano, Thymian, Minze, frisch geriebene Muskatnuss und natürlich Knoblauch verwenden.Energiegehalt
Pro 100g: Energie: 159KJ/38Kcal, Eiweiss: 1.83g., Fett: 2.10g. Davon gesättigte Fettsäuren: 0.39g. Kohlenhydrate: 4.05g. Davon Zucker: 1.07g., Ballaststoffe: 2g., Salz: 0.9g. Kann Spuren von Gluten, Soja, Nüssen, Sesam und Sellerie enthalten.Versand, Kosten und Vorfälle
Versand
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